Odraščanje prinaša številna vprašanja, izzive in priložnosti.

Obdobje najstništva je čas velikih sprememb. Mladi iščejo svojo identiteto, oblikujejo mnenje o sebi in svetu, sprejemajo pomembne odločitve ter se soočajo s pričakovanji okolice. Šola, odnosi, prijateljstva, šport, uspeh in prihodnost lahko prinesejo veliko pritiska, dvomov in negotovosti.

Včasih potrebujejo predvsem nekoga, ki jim zna prisluhniti, jih razume in jim pomaga pogledati na situacijo z drugega zornega kota.

Coaching mladostnikom ponuja varen prostor za pogovor, razmislek in osebno rast. Prostor, kjer lahko izrazijo svoje misli, raziskujejo svoje možnosti, prepoznajo svoje močne strani in poiščejo odgovore, ki so pravi zanje.

Kot coachinjo me vodi prepričanje, da ima vsak mlad človek v sebi veliko več potenciala, kot se včasih zaveda. Z ustrezno podporo lahko razvija samozaupanje, prevzema odgovornost za svoje odločitve in se nauči učinkoviteje soočati z izzivi.

Pri čem lahko pomagam?

Coaching prilagodim posamezniku, njegovim potrebam, ciljem in trenutnim izzivom.

Teme, ki jih lahko skupaj raziskujemo:

• Samozaupanje in samopodoba – kako prepoznati svoje močne strani, zaupati vase in se manj primerjati z drugimi.
• Motivacija in cilji – kako odkriti, kaj si mladostnik zares želi, postaviti cilje in narediti prve korake.
• Šola, učenje in organizacija časa – kako učinkoviteje načrtovati obveznosti, razvijati učne navade in prevzeti odgovornost za svoje delo.
• Šport in šola – kako usklajevati treninge, tekmovanja, šolske obveznosti, počitek in družabno življenje.
• Pritisk in pričakovanja – kako se soočati s strahom pred neuspehom, pričakovanji drugih in željo po doseganju dobrih rezultatov.
• Odnosi in komunikacija – kako izraziti svoje mnenje, postaviti meje, bolje razumeti druge in samozavestneje komunicirati.
• Odločitve in prihodnost – kako raziskati različne možnosti, prepoznati lastne želje in sprejemati odločitve v skladu s sabo.

Posebno mesto namenjam mladim športnikom.

Šport mladim ponuja izjemne priložnosti za razvoj discipline, vztrajnosti, odgovornosti in sodelovanja. Hkrati pa lahko prinaša tudi velik pritisk, visoka pričakovanja in zahtevno usklajevanje različnih področij življenja.

Kako uskladiti šolo in treninge? Kako ohraniti motivacijo, ko rezultati niso takšni, kot bi si želeli? Kako se soočiti z neuspehom, tekmovalnim pritiskom ali dvomi vase? In kako ob vseh obveznostih ohraniti čas za počitek, prijatelje in stvari, ki mladostnika veselijo?

S coachingom lahko mlademu športniku pomagam raziskati, kako bolje organizirati svoj čas, prepoznati svoje vire moči, postavljati realne cilje in razvijati miselnost, ki podpira tako športni kot osebni razvoj.

Cilj ni le boljši rezultat. Cilj je mlad človek, ki zna razvijati svoje potenciale in pri tem ne izgubi sebe.

Zakaj coaching z mano?

Z mladimi delam že 30 let. V tem času sem spoznala njihove različne značaje, želje, stiske, dileme in načine razmišljanja. Razumem, da za navideznim pomanjkanjem motivacije včasih tičijo negotovost, strah pred neuspehom, prevelika pričakovanja ali občutek, da te nihče zares ne razume.

Verjamem, da mladostnik ne potrebuje vedno nasveta ali navodila, kaj naj naredi. Pogosto potrebuje predvsem priložnost, da ga nekdo posluša, mu zastavi pravo vprašanje in mu pomaga, da sam odkrije svoje odgovore.

Pri svojem delu ustvarjam varen, sproščen in spodbuden prostor, v katerem ni treba poznati vseh odgovorov vnaprej. Skupaj raziskujemo možnosti, prepoznavamo ovire in iščemo konkretne korake, ki mladostniku pomagajo napredovati.

Moja vloga ni, da odločam namesto njih, temveč da jih podpiram pri razvijanju samozaupanja, samostojnosti in odgovornosti.

 Za mladostnike in njihove starše

Odraščanje je proces, ki prinaša spremembe tako mladim kot njihovim staršem. Včasih je težko najti pravi način pogovora, razumeti mladostnikovo vedenje ali ga podpreti, ne da bi ustvarjali dodaten pritisk.

Coaching je lahko priložnost, da mladostnik dobi čas in prostor zase ter razvija veščine, ki mu bodo koristile tudi v prihodnosti.

Staršem lahko coaching predstavlja dodatno podporo pri spodbujanju mladostnikove samostojnosti in osebnega razvoja. Pri delu z mladoletnimi se o načinu sodelovanja, vključevanju staršev in mejah zaupnosti dogovorimo jasno in vnaprej, ob upoštevanju mladostnikove zasebnosti in koristi.

Coaching ni nadomestilo za psihološko ali drugo strokovno obravnavo, kadar jo mladostnik potrebuje.

Naredimo prvi korak.

Ni treba, da ima mladostnik že izdelan cilj ali da natančno ve, kaj ga obremenjuje. Dovolj je, da si želi nekaj spremeniti, bolje razumeti sebe ali poiskati nov pogled na situacijo.

Skupaj lahko raziščemo, kaj potrebuje in kako mu lahko coaching pomaga na njegovi poti.